La piña es una fruta tropical de origen brasileño y muy riquísima con muchas propiedades nutricionales, también podemos contar con ella acá en Nicaragua, sus costos no son altos y la encontramos en todo el año en mercados y supermercados, es un excelente antioxidante, depurativo, diurético, la podemos ocupar en un sin fin de platillos y refrescos por ejemplo en un delicioso refresco de arroz con piña, cebada con piña etc .

piña

Propiedades de la piña/ salud:

La piña contiene un 85% de agua, Hidratos de Carbono y Fibra. Es excelente para las dietas adelgazantes.

La Piña contiene:

  • Vitaminas: C mucha, B1, B6 y un poco de E.
  •  Minerales: Potasio, Magnesio, Yodo, Cobre, Maganeso..
  • Otros: Acido Fólico, Acido Citrico, Acido Málico, Acido Oxálico, Enzima Bromelina.

Tiene propiedades beneficios para:

  •  Problemas de retención de líquidos (diurético).
  •  Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
  •  Hipertensión.
  •  Estrés.
  •  Colesterol.
  •  Anemia.
  •  Desintoxicante y depurador.
  •  Gota, artritis.
  •  Sistema inmunológico. Refuerza en la bajada de defensas. Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.
  •  Celiaquía.
  •  Ayuda a digerir los alimentos, acidez,
  •  Anti flatulento
  • Anticancerígeno.
  • Hipertensión.
  • Lombrices.
  • Problemas degenerativos y cardiovasculares.
  • Circulación sanguínea.
  • Problemas de obesidad.
  • Crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.

Fuente:http://www.euroresidentes.com